No más dieta

Por qué las dietas milagrosas no funcionan o cómo aprender a comer saludablemente

Julio Basulto y M.ª José Mateo
Ed. De Bolsillo Clave
Año 2010

En el mundo actual, la creciente preocupación por el comer sano choca de frente con un estilo de vida que se caracteriza por la acuciante falta de tiempo. Esto ha abonado el terreno para la aparición de infinitud de dietas «milagrosas» que, en la mayoría de los casos, no pasan de un simple fraude. Este libro desmonta los mitos de las dietas rápidas con una sólida base científica y nos propone unas pautas para una alimentación sensata, acompañadas de una serie de recomendaciones sobre cómo perder peso de forma saludable.

No son perfectas. Son felices

De la autocrítica a la aceptación

Raimon Gaja y M.ª José Mateo
Ed. De Bolsillo / ISEP Clinic
Año 2010

Muchas personas, sin padecer un defecto físico grave, no se sienten a gusto con su propio cuerpo, y ven el medio más razonable de terminar con su malestar en opciones tramposamente obvias: dietas, tratamientos cosméticos, gimnasios, peluquerías o centros clínicos de cirugía estética. El libro analiza de manera profunda este fenómeno y expone claramente cómo para sentirse bien con uno mismo es fundamental mejorar la autoestima desde un punto de vista psicológico y emocional. Al proporcionarnos herramientas para cambiar nuestra imagen interior, lograremos algo que los muchos recursos comerciales jamás lograrán: que nos sintamos bien en nuestra piel.

Y a mí ¿quién me cuida?

Encontrar el equilibrio entre el dar
y el darse a sí mismo

M.ª Carmen Ramajo y M.ª José Mateo
Ed. De Bolsillo / ISEP Clínic
Año 2010 (2.ª edición)

¿Cuántas veces al día piensas en las necesidades del familiar al que atiendes, no ya sólo como cuidador sino también como ser humano?

Este libro está dirigido a las miles de personas a las que les cuesta encontrar el equilibrio entre el dar y el darse a sí mismas, entre el ayudar y el ayudarse, entre el ser para los demás y el ser para uno mismo.

No puedo con este niño

El porqué de los niños difíciles
y cómo tratarlos

M.ª Carmen Ramajo y M.ª José Mateo
Ed. De Bolsillo / ISEP Clínic
Año 2009

Muchos padres todavía no han asumido que el aprendizaje es necesario en todas las facetas de la vida. Por eso, cuando te toca un niño de los llamados “difíciles”, no es raro desesperarse y ver aún más problemas de los que realmente existe.

El libro analiza esos problemas de conducta habituales en los niños y enseña a enfocarlos, desde las rabietas y la desobediencia, al pesimismo y los miedos infantiles. Y también ayuda a detectar aquellos de mayor calibre que pueden requerir de un psicólogo infantil.

Con la familia bien, gracias

Los conflictos más comunes
en las familias y sus soluciones

Raimon Gaja y M.ª José Mateo
Ed. De Bolsillo / ISEP Clínic
Año 2008

¿Por qué me desilusiona mi propia familia? ¿Por qué no me gusta celebrar las navidades con mis familiares? ¿Por qué me llevo mal con tal o cuál pariente?

Este libro actúa como una caja de herramientas: proporciona los medios y estrategias que nos ayudarán a resolver los conflictos familiares, y nos da ejemplos concretos de conflictos y sus soluciones. Una guía práctica para estar bien en familia.

Gente DB

Libro testimonial con diez casos de jóvenes con diabetes

M.ª José Mateo y Marta Olmos
Programa Nutrición y Salud Danone NUSA
Año 2008

Los Dibbits

Colección de libros de juegos
para niños con diabetes

Agencia:
Saatchi & Saatchi Healthcare

Idea original, redacción y edición:
M.ª José Mateo

Ilustrador:
Marco González

Educadora en diabetes:
Marta Olmos

Diseño:
Mónika Francisco y Núria Torras

Premios:
- Aspid de Oro a la Mejor Campaña Institucional, 2004
- Global Award, 2005
- Mejor idea 2006, categoría Solidaridad y Mecenazgo

Con el respaldo de:
Ministerio de Sanidad y Consumo

Con la colaboración de:
AEP, FED, FEDE, FEAED, SED, Sociedad Española de Endocrinología Pediátrica, Instituto Danone

Una iniciativa de:
Programa NUSA Nutrición y Salud

Con el patrocinio de:
Vitalinea

Años:
2004-2006

El Club Respira

Colección de libros de juegos para niños con asma

Agencia:
Saatchi & Saatchi Healthcare

Idea original, redacción y edición:
M.ª José Mateo

Ilustrador:
Juanjo Saez

Asesoría médica:
Dra. Cristina Muria, Dr. Francesc Ferrer

Diseño:
Ivo Tritler y Mónika Francisco

Premios:
-One Show, 2003
-Global Award Best in Healthcare Communication, 2003

Con la colaboración de:
AEP, Sociedad Española de Neumología Pediátrica, SEICAP, Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria

Con el patrocinio de:
Almirall Prodesfarma Área Respiratoria

Años:
2001-2003